How to nap successfully at work

successful 【形容詞】 成功した、上首尾の

work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む

nap

It takes real chutzpah to have a bed in your office, and to openly sleep in it during work hours.

office 【名詞】 事務所、仕事

real 【形容詞】 本当の、本物の、現実の

work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む

chutzpah

Back in the 1990s, Bhim Suwastoyo was a busy reporter for Agence France Presse in its Jakarta bureau in Indonesia.

Indonesia 【名詞】 〈地名〉インドネシア

Jakarta 【名詞】 〈地名〉ジャカルタ、インドネシアの首都、ジャワ島の北西部の海岸に位置する

bureau 【null】 1.<英>書き物机 2.寝室用たんす 3.<米国>局、国の機関

report 【自動詞】 報告する、報道する

reporter 【名詞】 報道記者、レポーター

Bhim Suwastoyo Agence France Presse

And he became notorious within the company for sleeping underneath a cupboard behind his desk.

company 【名詞】 会社、仲間

cupboard 【名詞】 食器戸棚

notorious 【形容詞】 悪名高い、名うての、よく知られた

notorious 【名詞】 悪名高い

underneath 【形容詞】 下部の、底面の

underneath 【副詞】 下部に、底面に、心の底は、根は

underneath 【名詞】 下部、底

underneath 【前置詞】 ～の真下に、～の表面下に、～に支配されて

within 【副詞】 内部で、内側は

within 【前置詞】 ～の中［内部・内側］で、～以内で、～のうちに、～の範囲内で、人の心の中で、内心は

"Whenever somebody from the Hong Kong head office would visit, the first thing they would ask is: 'Show me your bed,'" he tells me for BBC World Service's Business Daily programme. "Such a good reputation!"

BBC 【略語】 〈略〉British Broadcasting Corporation、英国放送協会、1927年設立

Hong Kong 【名詞】 〈地名〉香港

business 【名詞】 1.仕事、事務、業務 2.商業、事業 3.職業、家業 4.用事、用件、用務

daily 【形容詞】 毎日の

office 【名詞】 事務所、仕事

programme 【名詞】 〈英国〉=program、プログラム、計画、予定、予定表、番組、政党綱領

programme 【動詞】 〈英国〉=program、計画を作成する、プログラミングする、計画する、行動計画を決めておく

reputation 【名詞】 評判、名声

service 【名詞】 奉仕、勤務、公共事業

thing 【名詞】 物、物事

whenever 【名詞】 ～するときはいつでも

BBC World Service's Business Daily

Bhim explains that this was particularly useful at the height of the 1997 Asian currency crisis, when the Indonesian rupiah lost half its value and the Suharto government collapsed.

Indonesian 【形容詞】 〈地名〉インドネシアの、インドネシア語の、インドネシア人の

collapse 【自動詞】 崩壊する

crisis 【名詞】 危機、重大局面、恐慌、難局、分かれ目

currency 【名詞】 通貨

explain 【自・他動詞】 説明する、弁明する、～を説明する

government 【名詞】 政府、政治

height 【名詞】 高さ、身長

lose 【自・他動詞】 負ける、損害を受ける、失う、なくす、（追跡から）逃れる、浪費する、（体重を）減らす

particular 【形容詞】 特別の、気難しい

value 【名詞】 価値、値打ち、重要性、値、数値、価格

value 【他動詞】 ～を（高く）評価する、重視する、大事にする、尊重する、重んじる、大切にする、〔命が〕惜しい

Bhim Asian rupiah Suharto

He was working all hours covering breaking news. Mobile phones weren't used widely in Indonesia then, so he caught naps within earshot of his office phone whenever he had a quiet moment.

Indonesia 【名詞】 〈地名〉インドネシア

cover 【他動詞】 をおおう、にふたをする

mobile 【形容詞】 動きやすい、移動可能な

moment 【名詞】 瞬間、重要

office 【名詞】 事務所、仕事

phone 【名詞】 電話

quiet 【自・他動詞】 1.～を静める、静かにさせる 2.静まる、おさまる

used 【形容詞】 使い古した、中古の

whenever 【名詞】 ～するときはいつでも

widely 【名詞】 広く

within 【副詞】 内部で、内側は

within 【前置詞】 ～の中［内部・内側］で、～以内で、～のうちに、～の範囲内で、人の心の中で、内心は

work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む

weren't naps earshot

But he found that even on quiet days a half-hour's catnap helped. "It gives you more energy for the rest of the day. It's like starting anew in the morning," he says.

energy 【名詞】 活力、エネルギー

even 【形容詞】 同等の、平らな、偶数の

found 【他動詞】 を設立する

like 【形容詞】 似ている、～のような

like 【名詞】 好み、趣味、似た人、似た物

like 【他動詞】 望む、欲する、好む、気に入る、適する、楽しむ

quiet 【自・他動詞】 1.～を静める、静かにさせる 2.静まる、おさまる

rest 【名詞】 休息、休養、睡眠、眠り、静養

rest 【名詞】 残余、残り、残り物、その他、残った人たち

rest 【自動詞】 ～のままである、依然として～である、相変わらず～である

rest 【自・他動詞】 休む、静止する、（物がある場所に）ある、置かれている、～次第である、～を休ませる、～を休息させる、そのままの状態にしておく

half-hour's catnap anew

And he's not the only one. In southern Europe the afternoon nap is of course institutionalised as the siesta and it's a similar story in China.

southern 【形容詞】 南の

story 【名詞】 物語、階

nap institutionalised siesta

In Japan dozing in meetings is apparently a sign of status to show off how hard you work. Some bosses are even said to fake it in order to eavesdrop on indiscreet employees - and the employees fake indiscretions to humour them.

apparent 【形容詞】 明白な、見たところ～らしい

employee 【名詞】 従業員、使用人

even 【形容詞】 同等の、平らな、偶数の

fake 【形容詞】 1.偽物の、偽造の、いんちきの 2.〈俗〉不快な、イライラさせる、不愉快な

fake 【名詞】 偽物、ごまかし、いかさま、まゆつば

fake 【自・他動詞】 1.偽造する、見せかける、振りをする 2.～をでっち上げる、偽造する、ねつ造する 3.～のふりをする、（仮病を）使う、～をだます

hard 【形容詞】 堅い、難しい、きびしい

humour 【名詞】 〈英〉=humor、 1.面白さ、こっけいさ 2.ユーモア 3.ユーモア小説［映画・演劇・音楽］ 4.気性 5.機嫌

humour 【他動詞】 〈英〉=humor、～の機嫌を取る、～に調子を合わせる

order 【名詞】 注文、命令、順序、秩序

order 【自・他動詞】 注文する、命令する、～を命じる、～を注文する、順序づける

sign 【他動詞】 に署名する、合図する

status 【名詞】 地位、状況

work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む

In Japan dozing eavesdrop indiscreet indiscretions

Your body operates according to circadian rhythms - the daily cycle of hormones that govern your body clock.

accord 【自動詞】 一致する

according to 【null】 ～によると

cycle 【名詞】 1.周期、循環 2.周波 3.《野球》サイクル安打

cycle 【自・他動詞】 1.自転車に乗る、自転車で旅行する 2.～を循環させる

daily 【形容詞】 毎日の

govern 【他動詞】 を統治する

hormone 【名詞】 ホルモン、生体内の特定の器官の働きを調節するための情報伝達を担う物質、脳下垂体・甲状腺・すい臓・副腎・性腺などから分泌される

operate 【他動詞】 を運転する、を手術する

rhythm 【名詞】 1.リズム、律動 2.周期的な変化、律動てきな動き

circadian

The main culprit is melatonin. When levels of this chemical are high, you doze off. But when you are exposed to sunlight, your melatonin levels drop and you perk up.

chemical 【形容詞】 化学の、化学作用による、化学的な

chemical 【名詞】 化学薬品、化学物質、試薬

drop 【名詞】 滴、滴り、落下、投下、下落、落差、飴玉、

drop 【自・他動詞】 ～を落とす、～をこぼす、落ちる、落下する、下がる、低下する

expose 【動詞】 を(風雨・危険に)さらす、暴露する

level 【名詞】 水準、レベル、段階、水平面、水準器

level 【自・他動詞】 1.水平になる 2.〈俗〉正直に話す、率直に話す、腹を割って話す 3.～を同じ高さにする 4.～を平らにする 5.～を倒す

main 【形容詞】 主な

sunlight 【名詞】 太陽光

culprit melatonin doze melatonin perk

"Sleep serves as the brain's housekeeper, which helps to clear metabolic waste and toxins from the brain," explains somnolence academic Natalie Dautovich of the US National Sleep Foundation.

US 【略語】 〈略〉United States of America、アメリカ合衆国

academic 【形容詞】 学問の、大学の

explain 【自・他動詞】 説明する、弁明する、～を説明する

foundation 【名詞】 土台、基礎、設立

metabolic 【形容詞】 〈生理学〉代謝の

national 【形容詞】 国家の，国民の、全国的な、国立の、国営の、愛国的な、国家主義的な

national 【形容詞】 同国人、（内）国民

national 【名詞】 国民、同胞

serve 【他動詞】 に給仕する、に奉仕する

waste 【他動詞】 を浪費する

Natalie Dautovich US National Sleep Foundation housekeeper toxins somnolence

That is why we should all sleep a regular seven to nine hours every night.

regular 【形容詞】 規則的な、正規の

How to survive at work: The Business Daily team explores life in the office

business 【名詞】 1.仕事、事務、業務 2.商業、事業 3.職業、家業 4.用事、用件、用務

daily 【形容詞】 毎日の

explore 【他動詞】 を探検する、を調査する

office 【名詞】 事務所、仕事

survive 【他動詞】 ～より長生きする、生き残る

team 【自動詞】 チームを組む

work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む

Business Daily

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click 【名詞】 カチッという音、カチン・カチカチ・カタカタ・コツン・パチリという音、機械の爪、舌打ち

click 【自動詞】 カチッ［カチン・カチカチ・カタカタ・コツン・パチリ］と音がする、おやっと思う、分かる、ピンとくる、物事がうまくいく、（異性と）気が合う、意気投合する

click 【他動詞】 カチッ［カチン・カチカチ・カタカタ・パチリ・コツン］と音をさせる、カチッと押す、クリックする、舌を打つ

highlight 【名詞】 ハイライト、見所、呼び物、最も明るい部分、明るい表示、強調表示、主要部分、最も重要な部分

highlight 【動詞】 ～を強調する、目立たせる、際立たせる、～を強調表示する

programme 【名詞】 〈英国〉=program、プログラム、計画、予定、予定表、番組、政党綱領

programme 【動詞】 〈英国〉=program、計画を作成する、プログラミングする、計画する、行動計画を決めておく

We know this to be true, so why are most of us really bad at following this advice?

advice 【名詞】 助言、通知

advice 【自動詞】 忠告する、助言する

bad 【名詞】 悪い、(病気などが)ひどい

follow 【動詞】 についていく、の後に続く、を理解する、に従事する

following 【形容詞】 次の、以下の

following 【名詞】 家来、子分、随行者、支持者、追っかけ、下記

real 【形容詞】 本当の、本物の、現実の

really 【名詞】 本当は、実に

true 【形容詞】 真実の、本当の、本物の、忠実な、正確な

"The more sleep deprived we are, the less accurately we are able to judge the effects it has on our performance," says Dr Dautovich.

Dr 【略語】 ＝Doctor

able 【形容詞】 有能な、～できる

accurate 【形容詞】 正確な

deprive 【他動詞】 からを奪う

judge 【名詞】 裁判官、審査員、審判

judge 【他動詞】 を判定する、を裁く

less 【副詞】 より少ない(littleの比較級）

performance 【名詞】 性能、能力、業績、成績、遂行、演奏、演技

Dautovich

In other words, everyone else in the office can see we're exhausted but we can't, because we're exhausted.

exhaust 【動詞】 を使い果たす、を疲れ果てさせる

office 【名詞】 事務所、仕事

word 【名詞】 単語、発言、言葉、短い会話、約束

word 【他動詞】 ～を言葉で表す

And then there's the matter of mobile phones. I often lose an hour or two late in the evening, sitting up in bed reading my Twitter feed. Dr Dautovich says it's a really bad habit.

Dr 【略語】 ＝Doctor

bad 【名詞】 悪い、(病気などが)ひどい

feed 【他動詞】 (食物を)与える、を養う

habit 【名詞】 週間、癖、習性、修道衣

lose 【自・他動詞】 負ける、損害を受ける、失う、なくす、（追跡から）逃れる、浪費する、（体重を）減らす

matter 【名詞】 事柄、事態、問題、物体、困難

matter 【自動詞】 重要である、問題になる

mobile 【形容詞】 動きやすい、移動可能な

phone 【名詞】 電話

read 【動詞】 読む

real 【形容詞】 本当の、本物の、現実の

really 【名詞】 本当は、実に

Twitter 【名詞】 ツイッター、最も普及したソーシャルメディアの一つ

Dautovich

The problem is that phone screens emit much bluer light than your average light bulb, and that fake daylight tends to lower your melatonin levels and wake you up.

average 【形容詞】 平均的な、普通の、平均の

average 【名詞】 平均、標準

bulb 【名詞】 1.電球、白熱灯、真空管、ガラス球 2.球根、鱗茎

emit 【他動詞】 （におい、光、音、声など）～を排出する、発する、放出する、発射する、発行する

fake 【形容詞】 1.偽物の、偽造の、いんちきの 2.〈俗〉不快な、イライラさせる、不愉快な

fake 【名詞】 偽物、ごまかし、いかさま、まゆつば

fake 【自・他動詞】 1.偽造する、見せかける、振りをする 2.～をでっち上げる、偽造する、ねつ造する 3.～のふりをする、（仮病を）使う、～をだます

level 【名詞】 水準、レベル、段階、水平面、水準器

level 【自・他動詞】 1.水平になる 2.〈俗〉正直に話す、率直に話す、腹を割って話す 3.～を同じ高さにする 4.～を平らにする 5.～を倒す

light 【形容詞】 軽い、少ない、重要でない、明るい、色が薄い、淡い

light 【名詞】 光、可視光、明り、明るさ、交通信号、警告灯

light 【動詞】 火が付く、輝く、～に明りをつける、火をつける、（車、馬から）降りる

lower 【自・他動詞】 下がる、低くなる、低減する、～を下げる、低くする、～を降ろす、～を減らす、少なくする、削減する

phone 【名詞】 電話

screen 【名詞】 画面、スクリーン、ついたて、仕切り、ふるい、網戸

screen 【他動詞】 覆う、ふるいにかける、選り分ける、選別する、～を（…から）守る、〈文書〉～に網かけする

tend 【他動詞】 ～しがちである

wake 【他動詞】 目が覚める、起こす

daylight melatonin

On top of that, your brain comes to associate your bedroom with your mobile, and by extension your office and social life. And that brings on other unhelpful biochemical responses such as the "stress" hormone, cortisol.

associate 【他動詞】 を連想する、を連合させる、交際する

bedroom 【名詞】 寝室、ベッドルーム

extension 【名詞】 拡張、拡大、伸長、延長

hormone 【名詞】 ホルモン、生体内の特定の器官の働きを調節するための情報伝達を担う物質、脳下垂体・甲状腺・すい臓・副腎・性腺などから分泌される

mobile 【形容詞】 動きやすい、移動可能な

office 【名詞】 事務所、仕事

response 【名詞】 応答

social 【形容詞】 社交的な、社会の

stress 【名詞】 強調、強勢、圧迫

stress 【他動詞】 を強調する

unhelpful biochemical cortisol

So we could all do with a bit more self-discipline - put that phone away and go to bed at a sensible hour.

bit 【名詞】 1.少し、小片、少量 2.部分 3.ちょっとの間 4.小銭 5.<コンピュータ>ビット、2進数の1桁、8ビットで1バイト（byte)

bit 【他動詞】 〔欲望などを〕抑える

bite 【自・他動詞】 1.咬みつく 2.（話に）のる 3.～をかむ、かみ切る、かみつく、刺す、刺激する 4.<俗>（他人のアイディアなどを）～を盗む

discipline 【名詞】 訓練、規律

phone 【名詞】 電話

sensible 【形容詞】 分別のある、思慮のある、常識がある

self-discipline

But is there more to keeping your mental edge in the office than just getting a good night's sleep?

edge 【名詞】 1.端、へり、辺境、境界、縁 2.尾根、稜線 3.瀬戸際、出発点 4.（刃物の）刃、切れ味、鋭さ

edge 【自・他動詞】 1.少しずつ進む 2.〔刃を〕研ぐ 3.～をジリジリと追いやる 4.〔競技などで〕～に僅差で勝つ、～と接戦で勝つ 5.～を縁取りする

mental 【形容詞】 心の、精神の

office 【名詞】 事務所、仕事

To find out, I visited an office where staying alert can be a matter of life or death.

alert 【形容詞】 油断のない、警戒した

alert 【名詞】 警戒警報、警戒態勢

alert 【他動詞】 警告する、警戒態勢をとらせる

death 【名詞】 死

matter 【名詞】 事柄、事態、問題、物体、困難

matter 【自動詞】 重要である、問題になる

office 【名詞】 事務所、仕事

Nats, the UK's national air traffic control service, has an entire department dedicated to this question.

UK 【略語】 〈略〉United Kingdom、英国

air 【名詞】 空気、様子、(～s)気取り

control 【名詞】 支配、コントロール、統制、管理、制御、調整、法的規制、対照実験、制御機器

control 【他動詞】 ～を支配する、～を制御する、管理する、規制する、取り締まる、抑制する

dedicate 【他動詞】 を捧げる

department 【名詞】 部門、局

entire 【形容詞】 全体の、完全な

national 【形容詞】 国家の，国民の、全国的な、国立の、国営の、愛国的な、国家主義的な

national 【形容詞】 同国人、（内）国民

national 【名詞】 国民、同胞

service 【名詞】 奉仕、勤務、公共事業

service 【他動詞】 1.～のアフターサービスをする、保守点検をする 2.～に情報提供する 3.～に利子を払う

traffic 【名詞】 交通

Nats

It is understandable when you consider it is responsible for one of the busiest stretches of airspace in the world, over London.

airspace 【名詞】 領空、空域

consider 【他動詞】 をよく考える、をと見なす

responsible 【他動詞】 責任がある、信頼できる

stretch 【動詞】 を伸ばす、伸びる

understandable

"One thing we're very, very aware of is that a controller is more likely to have an incident either when they are very busy, or they're very quiet," says Neil May of Nats.

aware 【形容詞】 気づいて

control 【他動詞】 ～を支配する、～を制御する、管理する、規制する、取り締まる、抑制する

either 【形容詞】 どちらか一方の、どちらの～でも

either 【名詞】 ～もない

like 【形容詞】 似ている、～のような

likely 【形容詞】 ありそうな

quiet 【自・他動詞】 1.～を静める、静かにさせる 2.静まる、おさまる

thing 【名詞】 物、物事

Neil May of Nats

Nats maintains that optimal mental balance between boredom and overload by controlling the number of aircraft each employee manages.

aircraft 【名詞】 航空機、飛行機

balance 【名詞】 均衡、天びん

balance 【動詞】 バランスをとる、平衡を保つ、つり合う

control 【他動詞】 ～を支配する、～を制御する、管理する、規制する、取り締まる、抑制する

employ 【他動詞】 を雇う、を用いる

employee 【名詞】 従業員、使用人

maintain 【他動詞】 を維持する、～と主張する

manage 【他動詞】 を管理する、何とか～をやりとげる、うまく取り扱う

mental 【形容詞】 心の、精神の

optimal 【形容詞】 最適な、最善の、最も有利な

Nats boredom overload

I meet Neil at Nats' ...原文はこちら

aircraft 【名詞】 航空機、飛行機

control 【名詞】 支配、コントロール、統制、管理、制御、調整、法的規制、対照実験、制御機器

control 【他動詞】 ～を支配する、～を制御する、管理する、規制する、取り締まる、抑制する

design 【自動詞】 設計する

hangar 【名詞】 （飛行機の）格納庫、大きな納屋

minimise 【他動詞】 <英>=minimize、最小限（度）にする［抑える］、最小［極小］化する

room 【名詞】 部屋、空間、余地

Neil Nats' Swanwick cavernous reminiscent distraction

It is lit 24/7 with ...原文はこちら

fake 【形容詞】 1.偽物の、偽造の、いんちきの 2.〈俗〉不快な、イライラさせる、不愉快な

fake 【名詞】 偽物、ごまかし、いかさま、まゆつば

fake 【自・他動詞】 1.偽造する、見せかける、振りをする 2.～をでっち上げる、偽造する、ねつ造する 3.～のふりをする、（仮病を）使う、～をだます

gentle 【形容詞】 やさしい、おだやかな

light 【動詞】 火が付く、輝く、～に明りをつける、火をつける、（車、馬から）降りる

perch 【自・他動詞】 1.（木に）止まる、腰をかける、位置する 2.～に止まらせる

scatter 【動詞】 をまき散らす

screen 【名詞】 画面、スクリーン、ついたて、仕切り、ふるい、網戸

screen 【他動詞】 覆う、ふるいにかける、選り分ける、選別する、～を（…から）守る、〈文書〉～に網かけする

sound 【形容詞】 健康な

sound 【名詞】 音

southern 【形容詞】 南の

daylight hubbub controllers headsets

Staff work in teams of ...原文はこちら

active 【形容詞】 能動的な、積極的な

check 【他動詞】 を点検する、を抑制する

interaction 【名詞】 相互作用

mind 【名詞】 心、精神、記憶

mind 【他動詞】 に注意する、気にする

social 【形容詞】 社交的な、社会の

staff 【形容詞】 スタッフの、職員の、部員の

staff 【名詞】 1.職員、部員、社員 2.〔幹部職員の〕補佐役、参謀役 3.《軍事》参謀、幕僚 4.〈英〉教員全体、教授団 5.〔歩行用の〕つえ、ステッキ

staff 【他動詞】 〔職員、要員などを〕配置する、配属する、置く

team 【自動詞】 チームを組む

work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む

And at least every two ...原文はこちら

break 【名詞】 割れ目、中断、休憩、変わり目、声変り

free 【形容詞】 自由な，無料の、無償の、ひまな

free 【副詞】 自由で，無料で

free 【動詞】 ～を開放する、自由にする

least 【形容詞】 最小の

minute 【形容詞】 微小の、精密な

require 【他動詞】 を必要とする

responsibility 【名詞】 責任

retreat 【名詞】 退却

retreat 【他動詞】 退く、退却する

short 【副詞】 1.突然、急に 2.無愛想に

Neil nap

Nats has a proactive attitude ...原文はこちら

attitude 【名詞】 態度、意見

duty 【名詞】 義務、税金

encourage 【他動詞】 を勇気づける、奨励する

proactive 【形容詞】 前向きな、積極的な、率先してやる、革新的な

room 【名詞】 部屋、空間、余地

towards 【前置詞】 ＝toward、～の方へ、～に向かって、～に向いて、～のために、～に関して

Nats Swanwick dormitory kip

"We want them to be ...原文はこちら

arrival 【名詞】 到着

game 【名詞】 試合、獲物、ゲーム

Heathrow Neil

It is an attitude that ...原文はこちら

Dr 【略語】 ＝Doctor

admire 【他動詞】 に感嘆する、を賞賛する

attitude 【名詞】 態度、意見

like 【形容詞】 似ている、～のような

like 【名詞】 好み、趣味、似た人、似た物

like 【他動詞】 望む、欲する、好む、気に入る、適する、楽しむ

praise 【他動詞】 をほめる、賞賛する

Like Bhim Suwastoyo Dautovich Nats snooze

"We're still stuck in this ...原文はこちら

behaviour 【名詞】 =behavior、行動、態度、挙動、言動、素行

beneficial 【形容詞】 良い、有益な

instead 【名詞】 そのかわり

luxury 【名詞】 豪華、ぜいたく

outcome 【名詞】 結果

perception 【名詞】 知覚、経験、認知、知力、認識

positive 【形容詞】 1.積極的な 2.明確な、はっきりした、自信のある 3.肯定的な 4.陽性の、正の、プラスの 5.黒字の 6.好ましい、好意的な

productivity 【名詞】 生産性、生産力

stick 【自・他動詞】 1.～を棒でささえる 2.突き刺さる、刺さる、突き出す 3.くっつく 4.～を突き刺す、～を貼る 5.～をくっつける、～を動けなくする

still 【形容詞】 動かない、じっとしている、静かな

still 【副詞】 まだ、いまだに、今もなお

still 【名詞】 静寂、スチル写真、静止画

In other words, perhaps napping ...原文はこちら

disciplinary 【形容詞】 1.訓練の、鍛錬のための 2.規律上の 3.学問の、専門分野の 4.懲戒的な、懲罰の

offence 【名詞】 〈英国〉、＝offense、気分を害するもの、侮辱、立腹、違反、犯罪、違法、攻撃

treat 【自・他動詞】 取り扱う、処理する、おごる、～を扱う、～を治療する、処理する、～におごる

word 【名詞】 単語、発言、言葉、短い会話、約束

word 【他動詞】 ～を言葉で表す

work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む

napping shouldn't

Democracy is threatened when taken ...原文はこちら

US 【略語】 〈略〉United States of America、アメリカ合衆国

address 【名詞】 住所、演説

address 【他動詞】 1.〔人に〕～に話しかける、演説する 2.〔人を〕～を…と呼ぶ 3.〔問題に〕～に本気で取り組む 4.～に宛名をかく

democracy 【名詞】 民主主義

farewell 【形容詞】 別れの、告別の、送別の

farewell 【間投詞】 さようなら、ご機嫌よう、さらば

farewell 【名詞】 別れ［告別］（の言葉［あいさつ］）、送別会

farewell 【自・他動詞】 別れを告げる

grant 【他動詞】 を認める、を与える

president 【名詞】 大統領、学長、社長

threaten 【動詞】 脅す、脅迫する、（～するぞと）脅す、～の恐れがある

Why we should take a ...原文はこちら

alert 【形容詞】 油断のない、警戒した

alert 【名詞】 警戒警報、警戒態勢

alert 【他動詞】 警告する、警戒態勢をとらせる

work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む

nap

Could a man accused in ...原文はこちら

India 【名詞】 〈地名〉インド

accuse 【他動詞】 を告発する、を非難する

innocent 【形容詞】 無邪気な、無罪の

innocent 【名詞】 1.無邪気な人、潔白な人、罪の無い人 2.子供 3.お人よし

serial 【形容詞】 1.連続の、続きの、一連の 2.〔刊行物・放送が〕連載の、連続の、シリーズの 3.<電子工学>直列の、直列処理の

serial 【名詞】 連続番組、連載記事、定期刊行物、シリーズ

grisly killings

Why Australians are emotional about ...原文はこちら

Australian 【形容詞、名詞】 オーストラリア人（の）、オーストラリアの

emotional 【形容詞】 感情に訴える、感情的な、情緒的な、主観的な

Why Australians

Hong Kong divided over Forbidden ...原文はこちら

City 【名詞】 市

Hong Kong 【名詞】 〈地名〉香港

divide 【他動詞】 を分割する、を分類する

forbid 【他動詞】 を禁じる

museum 【名詞】 博物館、美術館

Forbidden City

The unlikely weapon against an ...原文はこちら

disease 【名詞】 病気 、精神の退廃、病弊

disease 【他動詞】 ～を病気にかからせる

unlike 【形容詞】 似ていない、同じでない、違った

unlikely 【形容詞】 ありそうもない、疑わしい、思いも寄らない、起こりそうもない

weapon 【名詞】 武器

endemic

What Donald Trump and Jack ...原文はこちら

common 【形容詞】 1.共通の、共有の 2.普通の、ありふれた 3.公共の、社会一般の

common 【名詞】 1.共有地、公有地 2.<議会>下院、下院議員

Donald 【名詞】 <人名>ドナルド、男性の名前

Donald Trump 【名詞】 <人名>ドナルド・トランプ、米国次期大統領

Trump 【名詞】 <人名>(姓)トランプ

Donald Trump and Jack Ma

The future of the morning ...原文はこちら

commute 【自動詞】 通勤する

future 【形容詞】 未来の

future 【名詞】 未来、将来、将来像、（複数形で）先物

How an orphan escaped death ...原文はこちら

death 【名詞】 死

escape 【自・他動詞】 逃げる、抜ける、免れる、～を免れる、～を避ける

legend 【名詞】 伝説

sporting 【名詞】 スポーツ好きの、スポーツの、もて遊ぶ、スポーツマンらしい

How two men had to ...原文はこちら

cross 【他動詞】 を横切る、交差する

live 【形容詞】 生きている、生の