What to do if you have a cold or flu

cold 【名詞】 1.冷温、 寒冷 2.風邪

flu 【名詞】 =influenza、インフルエンザ

None of us can dodge colds and flu, and there are a wide range of potential treatments that we all turn to. But not all of them will help - and which remedy you should turn to will depend on whether you have a cold or the flu.

cold 【名詞】 1.冷温、 寒冷 2.風邪

depend 【他動詞】 頼る、依存する、で決まる

flu 【名詞】 =influenza、インフルエンザ

potential 【形容詞】 潜在的な、可能性のある

range 【名詞】 1.列、並び、山脈 2.範囲、幅 3.航続距離 4.射程 5.調理用レンジ

range 【自・他動詞】 1.動く、変動する 2.並ぶ、広がっている 3.及ぶ 4.分布する 5.歩き回る、さまよう 6.～を並べる、整列させる、整理する、分類する 7.～を求めて探し回る

remedy 【名詞】 治療法、救済策

treatment 【名詞】 処理、取扱い、処置、待遇、治療、治療法

whether 【名詞】 ～かどうか

wide 【名詞】 巾の広い、いっぱいに開いた

dodge

They share similar symptoms - but they are different beasts.

different 【名詞】 違った、さまざまの

share 【名詞】 分け前、株

share 【他動詞】 を共有する

symptom 【名詞】 兆候、症状

beasts

A cold will make you feel rotten. Flu is more severe and sends you to your bed.

cold 【名詞】 1.冷温、 寒冷 2.風邪

flu 【名詞】 =influenza、インフルエンザ

make 【動詞】 作る

rotten 【形容詞】 1.腐った 2.不潔な、悪臭を放つ 3.〔道徳的に〕堕落した 4.〔岩などが〕もろい 5.〔話〕不愉快な、とてもいやな

severe 【形容詞】 厳しい

It's also likely to come with a fever and leave you feeling truly exhausted.

exhaust 【動詞】 を使い果たす、を疲れ果てさせる

feeling 【名詞】 感覚、気分

fever 【名詞】 熱、熱狂

leave 【他動詞】 去る、残す、置き忘れる、ままにしておく

like 【形容詞】 似ている、～のような

likely 【形容詞】 ありそうな

truly 【副詞】 本当に

So here is what the evidence has shown helps... and what doesn't.

evidence 【名詞】 証拠、証言

Most of us will have heard this old adage. But experts at the Common Cold Centre in Cardiff say there isn't good evidence behind it.

centre 【名詞】 〈英国〉=center

cold 【名詞】 1.冷温、 寒冷 2.風邪

common 【形容詞】 1.共通の、共有の 2.普通の、ありふれた 3.公共の、社会一般の

common 【名詞】 1.共有地、公有地 2.<議会>下院、下院議員

evidence 【名詞】 証拠、証言

expert 【名詞】 専門家、熟達した人

Common Cold Centre in Cardiff adage

The saying may have come about because people with a fever often lose their appetite.

appetite 【名詞】 食欲

fever 【名詞】 熱、熱狂

lose 【自・他動詞】 負ける、損害を受ける、失う、なくす、（追跡から）逃れる、浪費する、（体重を）減らす

The advice is that you should try to eat some healthy food to keep your strength up, but don't feel that you have to force it down if you're not hungry.

advice 【名詞】 助言、通知

advice 【自動詞】 忠告する、助言する

down 【他動詞】 1.〔人を〕～を打ち倒す、～を負かす 2.〔液体などを〕～を飲み下す、～を飲む

force 【名詞】 力、体力、腕力、武力、部隊

force 【他動詞】 に強制して～させる

healthy 【形容詞】 健康な、健全な

strength 【名詞】 力、強さ

Listen to your body. Don't push yourself too hard and get some rest.

hard 【形容詞】 堅い、難しい、きびしい

rest 【名詞】 休息、休養、睡眠、眠り、静養

rest 【名詞】 残余、残り、残り物、その他、残った人たち

rest 【自動詞】 ～のままである、依然として～である、相変わらず～である

rest 【自・他動詞】 休む、静止する、（物がある場所に）ある、置かれている、～次第である、～を休ませる、～を休息させる、そのままの状態にしておく

How much you need will depend on how you feel.

depend 【他動詞】 頼る、依存する、で決まる

Certainly, a mild cold shouldn't stop you getting out and about... or going to work!

certain 【形容詞】 確かな、ある…

cold 【名詞】 1.冷温、 寒冷 2.風邪

mild 【形容詞】 おだやかな

work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む

shouldn't

Neither is proven to help, but honey and lemon might be a better option than the whisky, particularly if you plan to have more than one drink.

option 【名詞】 選択の自由、選択の余地、選択肢、選択可能な物、オプション部品、〈金融〉オプション

option 【他動詞】 ～の選択権を得る、～の選択権を与える、～にオプションを取り付ける

particular 【形容詞】 特別の、気難しい

prove 【他動詞】 を証明する、…と分かる

whisky

Doctors recommend plenty of fluids - by which they mean water - plus the odd cup of tea or coffee.

doctor 【他動詞】 1.～に治療を施す、～を治療する 2.～に薬を混ぜる、～に混ぜ物を入れる 3.（機械などを）修理する、～を改ざんする、ごまかす、～に勝手に手を加える

fluid 【名詞】 流動体

mean 【自動詞】 意味する、つもりで言う、意図する

odd 【形容詞】 奇妙な、奇数の

plenty 【名詞】 たくさん

plus 【形容詞】 1.正の、プラスの 2.プラス極の、正極の 3.さらにその上の、それ以上の

plus 【名詞】 1.正の数、プラス、正の記号（＋） 2.加えること、加算 3.付加すること、追加 4.良いこと、利益

recommend 【他動詞】 を推薦する、に勧める

If you have a cold or the flu you will probably be sneezing, coughing and sweating out more fluid than you normally would, and so need to keep topped up.

cold 【名詞】 1.冷温、 寒冷 2.風邪

cough 【他動詞】 せきをする

flu 【名詞】 =influenza、インフルエンザ

fluid 【名詞】 流動体

normal 【形容詞】 標準の、正常な

probable 【形容詞】 ありそうな

sneeze 【自動詞】 くしゃみをする

sweat 【動詞】 汗をかく、（内部から）水分がにじみ出る、〔物の表面が〕汗をかく、蒸発する、〔作物などが〕乾燥する

topped

But don't overdo it. There is plenty of research to show that drinking too much water can be dangerous - and can even kill.

dangerous 【形容詞】 危険な

even 【形容詞】 同等の、平らな、偶数の

kill 【動詞】 を殺す、(時間を)つぶす、(勢いを)弱める

overdo 【動詞】 未定義

plenty 【名詞】 たくさん

research 【名詞】 研究、調査

research 【自・他動詞】 ～を調査する、研究する

Both work. You can even take paracetamol and ibuprofen together to ease your symptoms - it is safe to take both doses at the same time or spaced apart.

apart 【副詞】 離れて、離ればなれで、バラバラに、別々に

dose 【null】 一服

ease 【名詞】 安楽、容易さ

ease 【他動詞】 和らげる、楽にする、緩和する、軽減する

even 【形容詞】 同等の、平らな、偶数の

paracetamol 【名詞】 <医学>パラセタモール、アセトアミノフェン、解熱や鎮痛に使われる透明の物質（医学）

safe 【形容詞】 安全な、差し支えない

spaced 【他動詞】 距離を保つ、間隔を空ける

symptom 【名詞】 兆候、症状

work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む

ibuprofen

But do keep tabs on how much you've had so you don't exceed the maximum recommended doses in any 24-hour period.

dose 【null】 一服

exceed 【他動詞】 を超える、～よりまさる

maximum 【形容詞】 最大限の

maximum 【名詞】 最高（点）、最大（限）、最大量、最大数、上限

period 【名詞】 時期、期間

recommend 【他動詞】 を推薦する、に勧める

tabs you've

Ibuprofen is best taken with food or on a full stomach.

full 【形容詞】 いっぱいの、完全な

stomach 【名詞】 胃、腹

Ibuprofen

There's no good evidence that they work, but they could offer some temporary relief. Rubbing some on your chest or putting a few drops in a steamy bowl of water can help unblock your nose.

chest 【名詞】 頑丈な収納箱、胸、肺

drop 【名詞】 滴、滴り、落下、投下、下落、落差、飴玉、

drop 【自・他動詞】 ～を落とす、～をこぼす、落ちる、落下する、下がる、低下する

evidence 【名詞】 証拠、証言

offer 【他動詞】 を提供する、を申し出る

relief 【名詞】 安心、救助

temporary 【形容詞】 一時的な、暫定的な

work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む

Rubbing steamy unblock

Vitamin C has been proposed as a treatment for respiratory infections since the 1930s. It became particularly popular in the 1970s when a Nobel laureate - Linus Pauling - suggested that studies comparing it with a placebo (dummy) treatment showed vitamin C would prevent and alleviate colds.

alleviate 【他動詞】 ～を軽減する、和らげる、緩和する、楽にする

cold 【名詞】 1.冷温、 寒冷 2.風邪

compare 【他動詞】 と比較する、たとえる

dummy 【形容詞】 模型の、替え玉の、疑似の、名義だけの

dummy 【名詞】 模型、替え玉、疑似、マネキン、モデル台、ダミー

infection 【名詞】 感染

laureate 【名詞】 受賞者、名誉を受けた人、名誉［称賛］を受けた人

particular 【形容詞】 特別の、気難しい

placebo 【名詞】 プラセボ、偽薬

popular 【形容詞】 人気のある、大衆的な

prevent 【他動詞】 ～を妨げる、～を防ぐ、～を阻む、阻止する、止める、妨げて～させない

propose 【他動詞】 を提案する、に結婚を申し込む

respiratory 【形容詞】 呼吸の、呼吸器の

since 【接続詞】 1.～の時からずっと、～以来 2.～した時から 3.～してから

suggest 【他動詞】 を提案する、をほのめかす

treatment 【名詞】 処理、取扱い、処置、待遇、治療、治療法

vitamin 【名詞】 ビタミン

Vitamin C Linus Pauling Nobel

But a recent analysis by the Cochrane Group, which assesses medical evidence for and against different treatments and therapies, found dosing up doesn't appear to help that much, if at all.

analysis 【名詞】 分析

appear 【他動詞】 現れる

assess 【他動詞】 ～を評価する、見積もる、算定する、判断する、見極める、査定する、～に課税する、～を課する

different 【名詞】 違った、さまざまの

evidence 【名詞】 証拠、証言

found 【他動詞】 を設立する

group 【自・他動詞】 1.集まる、群がる 2.～を寄せ集める 3.～をグループに分ける、分類する

medical 【形容詞】 医学の

therapy 【名詞】 1.〔病気やけがの〕治療 2.癒しの力、治療効果 3.《心理学》心理療法

treatment 【名詞】 処理、取扱い、処置、待遇、治療、治療法

Cochrane Group dosing

Vitamin C is pretty harmless ...原文はこちら

amount 【名詞】 量、総額

amount 【自動詞】 総計～になる

excess 【名詞】 超過、過度

harmless 【形容詞】 無害の、安全な、当たり障りのない、損害を受けない、安全性に問題のない

vitamin 【名詞】 ビタミン

Vitamin C pee

But Zinc can be dangerous ...原文はこちら

advice 【名詞】 助言、通知

advice 【自動詞】 忠告する、助言する

care 【他動詞】 気にかける、世話をする

dangerous 【形容詞】 危険な

quantity 【名詞】 量

Zinc

There has been a huge ...原文はこちら

antibiotics 【名詞】 抗生物質

awareness 【名詞】 認識、自覚、気付いていること

campaign 【名詞】 キャンペーン、政治運動、選挙運動、軍事行動、軍事作戦

campaign 【自動詞】 (組織的)運動する、販売促進キャンペーンをする，選挙運動をする、従軍する

cause 【動詞】 ～を引き起こす、招く～の原因となる

cold 【名詞】 1.冷温、 寒冷 2.風邪

flu 【名詞】 =influenza、インフルエンザ

huge 【形容詞】 巨大な、莫大な

information 【名詞】 情報、案内

necessary 【形容詞】 必要な、必然的な

public 【形容詞】 公共の、公開の

raise 【他動詞】 1.～を高く上げる、持ち上げる 2.〔物を〕～を引き上げる 3.〔料金、家賃、利子などを〕～を引き上げる 4.〔温度、血圧などを〕～を高くする、上昇させる 5.～を育てる、養育する、栽培する 6.〔資金を〕～を集める、調達する

treat 【自・他動詞】 取り扱う、処理する、おごる、～を扱う、～を治療する、処理する、～におごる

virus 【名詞】 ウィルス

The only time you need ...原文はこちら

GP 【略語】 <略>=general physician、一般医、総合診療医

GP 【略語】 <略>=general practitioner、一般開業医

develop 【自・他動詞】 ～を発達させる、～を発展させる、開発する、発達する、発育する

infection 【名詞】 感染

bacterial

NHS Choices has more information ...原文はこちら

care 【他動詞】 気にかける、世話をする

choice 【名詞】 選択

cold 【名詞】 1.冷温、 寒冷 2.風邪

flu 【名詞】 =influenza、インフルエンザ

information 【名詞】 情報、案内

NHS Choices

The BBC is not responsible ...原文はこちら

BBC 【略語】 〈略〉British Broadcasting Corporation、英国放送協会、1927年設立

content 【形容詞】 ～に満足している

content 【名詞】 1.入っているもの、内容（物）、中身、目次 2.容量、含有量、容積、体積 3.満足

content 【他動詞】 ～を満足させる

external 【形容詞】 外部の

responsible 【他動詞】 責任がある、信頼できる

site 【名詞】 用地

Democracy is threatened when taken ...原文はこちら

US 【略語】 〈略〉United States of America、アメリカ合衆国

address 【名詞】 住所、演説

address 【他動詞】 1.〔人に〕～に話しかける、演説する 2.〔人を〕～を…と呼ぶ 3.〔問題に〕～に本気で取り組む 4.～に宛名をかく

democracy 【名詞】 民主主義

farewell 【形容詞】 別れの、告別の、送別の

farewell 【間投詞】 さようなら、ご機嫌よう、さらば

farewell 【名詞】 別れ［告別］（の言葉［あいさつ］）、送別会

farewell 【自・他動詞】 別れを告げる

grant 【他動詞】 を認める、を与える

president 【名詞】 大統領、学長、社長

threaten 【動詞】 脅す、脅迫する、（～するぞと）脅す、～の恐れがある

Why we should take a ...原文はこちら

alert 【形容詞】 油断のない、警戒した

alert 【名詞】 警戒警報、警戒態勢

alert 【他動詞】 警告する、警戒態勢をとらせる

work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む

nap

Could a man accused in ...原文はこちら

India 【名詞】 〈地名〉インド

accuse 【他動詞】 を告発する、を非難する

innocent 【形容詞】 無邪気な、無罪の

innocent 【名詞】 1.無邪気な人、潔白な人、罪の無い人 2.子供 3.お人よし

serial 【形容詞】 1.連続の、続きの、一連の 2.〔刊行物・放送が〕連載の、連続の、シリーズの 3.<電子工学>直列の、直列処理の

serial 【名詞】 連続番組、連載記事、定期刊行物、シリーズ

grisly killings

Why Australians are emotional about ...原文はこちら

Australian 【形容詞、名詞】 オーストラリア人（の）、オーストラリアの

emotional 【形容詞】 感情に訴える、感情的な、情緒的な、主観的な

Why Australians

Hong Kong divided over Forbidden ...原文はこちら

City 【名詞】 市

Hong Kong 【名詞】 〈地名〉香港

divide 【他動詞】 を分割する、を分類する

forbid 【他動詞】 を禁じる

museum 【名詞】 博物館、美術館

Forbidden City

The unlikely weapon against an ...原文はこちら

disease 【名詞】 病気 、精神の退廃、病弊

disease 【他動詞】 ～を病気にかからせる

unlike 【形容詞】 似ていない、同じでない、違った

unlikely 【形容詞】 ありそうもない、疑わしい、思いも寄らない、起こりそうもない

weapon 【名詞】 武器

endemic

What Donald Trump and Jack ...原文はこちら

common 【形容詞】 1.共通の、共有の 2.普通の、ありふれた 3.公共の、社会一般の

common 【名詞】 1.共有地、公有地 2.<議会>下院、下院議員

Donald 【名詞】 <人名>ドナルド、男性の名前

Donald Trump 【名詞】 <人名>ドナルド・トランプ、米国次期大統領

Trump 【名詞】 <人名>(姓)トランプ

Donald Trump and Jack Ma

The future of the morning ...原文はこちら

commute 【自動詞】 通勤する

future 【形容詞】 未来の

future 【名詞】 未来、将来、将来像、（複数形で）先物

How an orphan escaped death ...原文はこちら

death 【名詞】 死

escape 【自・他動詞】 逃げる、抜ける、免れる、～を免れる、～を避ける

legend 【名詞】 伝説

sporting 【名詞】 スポーツ好きの、スポーツの、もて遊ぶ、スポーツマンらしい

How two men had to ...原文はこちら

cross 【他動詞】 を横切る、交差する

live 【形容詞】 生きている、生の