Exercise 'keeps the mind sharp' in over-50s, study finds

exercise 【名詞】 運動、練習

mind 【名詞】 心、精神、記憶

mind 【他動詞】 に注意する、気にする

sharp 【形容詞】 鋭い、鋭敏な、尖っている、（輪郭が）はっきりした、くっきりした、賢い、頭のいい

sharp 【副詞】 きっかり、ちょうど

sharp 【名詞】 〈音楽〉シャープ、嬰記号、半音高いの音

Doing moderate exercise several times a week is the best way to keep the mind sharp if you're over 50, research suggests.

exercise 【名詞】 運動、練習

mind 【名詞】 心、精神、記憶

mind 【他動詞】 に注意する、気にする

moderate 【形容詞】 適度な、穏健な、穏やかな、極端に走らない、中程度の、緩やかな、和らげる

moderate 【自・他動詞】 穏やかになる、和らぐ、抑える、（会議などの）司会をする

research 【名詞】 研究、調査

research 【自・他動詞】 ～を調査する、研究する

several 【形容詞】 数個の

sharp 【形容詞】 鋭い、鋭敏な、尖っている、（輪郭が）はっきりした、くっきりした、賢い、頭のいい

sharp 【副詞】 きっかり、ちょうど

sharp 【名詞】 〈音楽〉シャープ、嬰記号、半音高いの音

suggest 【他動詞】 を提案する、をほのめかす

Thinking and memory skills were most improved when people exercised the heart and muscles on a regular basis, a review of 39 studies found.

basis 【名詞】 基礎

found 【他動詞】 を設立する

heart 【名詞】 1.心臓 2.心、気持ち 3.思いやり、愛情 4.興味、関心、勇気 5.中心、核心

improve 【他動詞】 を改良する、よくなる

memory 【名詞】 記憶、思い出、記念

muscle 【名詞】 筋肉

regular 【形容詞】 規則的な、正規の

review 【名詞】 復習、批評、回顧

review 【動詞】 批評を書く、～を再調査する、～を復習する

skill 【名詞】 熟練、技能、技、技術

This remained true in those who already showed signs of cognitive decline.

decline 【他動詞】 を断る、傾く、衰える

remain 【自動詞】 1.残る、生き残る 2.取り残される 3.とどまる、～のままである

sign 【他動詞】 に署名する、合図する

true 【形容詞】 真実の、本当の、本物の、忠実な、正確な

cognitive

Taking up exercise at any age was worthwhile for the mind and body, the Australian researchers said.

Australian 【形容詞】 オーストラリアの、オーストラリア人（の）

Australian 【形容詞、名詞】 オーストラリア人（の）、オーストラリアの

age 【自・他動詞】 年を取る、老ける、熟成する、～を老けさせる、～を老化させる、～に古臭い感じを与える、～を熟成させる

exercise 【名詞】 運動、練習

mind 【名詞】 心、精神、記憶

mind 【他動詞】 に注意する、気にする

researcher 【名詞】 研究者、調査員

worthwhile

Exercises such as T'ai Chi ...原文はこちら

age 【自・他動詞】 年を取る、老ける、熟成する、～を老けさせる、～を老化させる、～に古臭い感じを与える、～を熟成させる

exercise 【名詞】 運動、練習

form 【名詞】 1.形、形状、姿、外観 2.人影、物影 3.方式、形態 4.礼式、儀礼 5.作法 6.書式

form 【自・他動詞】 形づくる、生成する、～を形づくる、形成する

journal 【名詞】 日記、新聞、雑誌、機関紙、定期刊行物

manage 【他動詞】 を管理する、何とか～をやりとげる、うまく取り扱う

medicine 【名詞】 薬、医学

recommend 【他動詞】 を推薦する、に勧める

T'ai Chi British Journal of Sports Medicine

Physical activity has long been ...原文はこちら

activity 【名詞】 活動

age 【自・他動詞】 年を取る、老ける、熟成する、～を老けさせる、～を老化させる、～に古臭い感じを与える、～を熟成させる

cancer 【名詞】 がん

decline 【他動詞】 を断る、傾く、衰える

diabetes 【名詞】 糖尿病

disease 【名詞】 病気 、精神の退廃、病弊

disease 【他動詞】 ～を病気にかからせる

enter 【自・他動詞】 入る、～に入る、～の一員になる、～を記入する

include 【他動詞】 を含む

long 【null】 長い、遠くまで達する、～の長さ（量、期間）の

long 【名詞】 長い間、長時間、長期休暇、長期交際、長ズボン

long 【自動詞】 熱望する

middle 【形容詞】 中央の、中くらいの

natural 【形容詞】 自然の、野性の、血族の、当然の、生まれつきの

natural 【名詞】 ぴったりの人、うってつけの人、適任者、天才

physical 【形容詞】 物質の、物理の、身体の

reduce 【他動詞】 を減少させる

risk 【名詞】 危険、恐れ

risk 【他動詞】 1.～を賭ける、危うくする 2.～の危険を承知でやる 3.敢えて～する（% to ～）

role 【名詞】 役割

thought 【名詞】 考えること、 思考、 思索、 熟考

warding

The theory is that through ...原文はこちら

blood 【名詞】 血、血気、血筋、流血

boost 【他動詞】 を押し上げる、を吊り上げる

connection 【名詞】 関係、連結、縁故者

exercise 【名詞】 運動、練習

formation 【名詞】 1.形成、成立、設立 2.構造、構成 3.〈軍事〉編隊

great 【形容詞】 大きな、偉大な、素晴らしい

growth 【名詞】 成長、発展、増加

hormone 【名詞】 ホルモン、生体内の特定の器官の働きを調節するための情報伝達を担う物質、脳下垂体・甲状腺・すい臓・副腎・性腺などから分泌される

nutrient 【名詞】 栄養物、栄養になる食べ物、栄養素

oxygen 【名詞】 酸素

receive 【他動詞】 を受け取る、を歓迎する

supply 【名詞】 供給

supply 【自動詞】 供給する

theory 【名詞】 理論、学説

neurons

In this analysis of previous ...原文はこちら

adult 【名詞】 おとな、成人

analysis 【名詞】 分析

exercise 【名詞】 運動、練習

function 【名詞】 機能、作用、働き、効用、〈数学〉関数、写像、職務、役割、〈コンピュータ〉関数

function 【自動詞】 働く、機能する、作用する

least 【形容詞】 最小の

physical 【形容詞】 物質の、物理の、身体の

previous 【形容詞】 前の、先の

researcher 【名詞】 研究者、調査員

university 【名詞】 大学

structured University of Canberra

In a variety of brain ...原文はこちら

ability 【名詞】 能力

evidence 【名詞】 証拠、証言

example 【名詞】 例、見本

executive 【名詞】 重役

exercise 【名詞】 運動、練習

found 【他動詞】 を設立する

function 【名詞】 機能、作用、働き、効用、〈数学〉関数、写像、職務、役割、〈コンピュータ〉関数

function 【自動詞】 働く、機能する、作用する

improve 【他動詞】 を改良する、よくなる

memory 【名詞】 記憶、思い出、記念

muscle 【名詞】 筋肉

organise 【他動詞】 ～を組織（化）する、編成する、体系づける、体系化する、準備する、〔催しなどを〕計画する、開催する、整理する、まとめる、～を有機化する

read 【動詞】 読む

reason 【自・他動詞】 1.論理的に考える、推論する 2.～を論証する、論ずる 3.～を推論する

significant 【形容詞】 重大な、意味のある

so-called 【形容詞】 いわゆる

variety 【名詞】 変化、多様性

weight 【名詞】 1.重さ、重量、重力 2.重いもの、おもり、重し 3.重荷、重圧、負担

weight 【他動詞】 1.～を重くする、～に重みをかける 2.～に重荷を負わせる 3.～を苦しめる、悩ませる

aerobic cognitive

Joe Northey, study author and ...原文はこちら

author 【名詞】 著者、作家

convince 【他動詞】 を納得させる、を確信させる

enable 【他動詞】 に～することを可能にする

exercise 【名詞】 運動、練習

improve 【他動詞】 を改良する、よくなる

prescribe 【他動詞】 を規定する、を処方する

research 【名詞】 研究、調査

research 【自・他動詞】 ～を調査する、研究する

researcher 【名詞】 研究者、調査員

Canberra Joe Northey Research Institute for Sport and Exercise

"Even if you are doing ...原文はこちら

even 【形容詞】 同等の、平らな、偶数の

exercise 【名詞】 運動、練習

function 【名詞】 機能、作用、働き、効用、〈数学〉関数、写像、職務、役割、〈コンピュータ〉関数

function 【自動詞】 働く、機能する、作用する

improvement 【名詞】 改良、改善、向上、進歩

moderate 【形容詞】 適度な、穏健な、穏やかな、極端に走らない、中程度の、緩やかな、和らげる

moderate 【自・他動詞】 穏やかになる、和らぐ、抑える、（会議などの）司会をする

still 【形容詞】 動かない、じっとしている、静かな

still 【副詞】 まだ、いまだに、今もなお

still 【名詞】 静寂、スチル写真、静止画

cognitive

He said people should be ...原文はこちら

able 【形容詞】 有能な、～できる

conversation 【名詞】 会話

exercise 【名詞】 運動、練習

hold 【名詞】 握ること，支配力，保留、船倉

hold 【他動詞】 を手に持つ、開催する、持続する、抱く

moderate 【形容詞】 適度な、穏健な、穏やかな、極端に走らない、中程度の、緩やかな、和らげる

moderate 【自・他動詞】 穏やかになる、和らぐ、抑える、（会議などの）司会をする

NHS guidelines recommend that adults ...原文はこちら

activity 【名詞】 活動

adult 【名詞】 おとな、成人

exercise 【名詞】 運動、練習

guideline 【名詞】 指針、方向付け、ガイドライン

least 【形容詞】 最小の

major 【形容詞】 主要な、大多数の

moderate 【形容詞】 適度な、穏健な、穏やかな、極端に走らない、中程度の、緩やかな、和らげる

moderate 【自・他動詞】 穏やかになる、和らぐ、抑える、（会議などの）司会をする

muscle 【名詞】 筋肉

recommend 【他動詞】 を推薦する、に勧める

NHS aerobic

Dr Justin Varney, lead for ...原文はこちら

Dr 【略語】 ＝Doctor

activity 【名詞】 活動

adult 【形容詞】 成長した、成人の

adult 【名詞】 おとな、成人

lead 【形容詞】 先頭の、先導の、冒頭の

lead 【名詞】 先頭、首位、優勢、先導者、指導、主役、リード線

lead 【他動詞】 を導く、リードする、案内する、率いる

physical 【形容詞】 物質の、物理の、身体の

public 【形容詞】 公共の、公開の

wellbeing Justin Varney Public Health England

"Whilst every 10 minutes of ...原文はこちら

age 【自・他動詞】 年を取る、老ける、熟成する、～を老けさせる、～を老化させる、～に古臭い感じを与える、～を熟成させる

benefit 【名詞】 ためになること、恩恵、利益、給付金、手当、扶助金

benefit 【自・他動詞】 得をする、利益を得る、～のため［プラス・利益］になる

boost 【他動詞】 を押し上げる、を吊り上げる

depression 【形容詞】 1.押し下げること、下がること、下降 2.低地、くぼみ 3.不況、不景気、恐慌 4.<医学>うつ病、抑うつ症 5.[機能などの]低下、減退 6.<気象>低気圧

exercise 【名詞】 運動、練習

mental 【形容詞】 心の、精神の

provide 【他動詞】 を供給する、に備え付ける

whilst 【接続詞】 <英>=while、～する間、～する限り

dementia 【名詞】 1.<医学>痴呆症、その症状

"Doing both aerobic and strengthening ...原文はこちら

benefit 【名詞】 ためになること、恩恵、利益、給付金、手当、扶助金

benefit 【自・他動詞】 得をする、利益を得る、～のため［プラス・利益］になる

exercise 【名詞】 運動、練習

great 【形容詞】 大きな、偉大な、素晴らしい

lead 【名詞】 先頭、首位、優勢、先導者、指導、主役、リード線

lead 【他動詞】 を導く、リードする、案内する、率いる

strengthen 【動詞】 強化する

variety 【名詞】 変化、多様性

aerobic

Find out how to get ...原文はこちら

BBC 【略語】 〈略〉British Broadcasting Corporation、英国放送協会、1927年設立

fitness 【名詞】 フィットネス

guide 【名詞】 案内人、案内書

guide 【他動詞】 を案内する、を導く

inspire 【他動詞】 を奮起させる、を促してする気にさせる、霊感を与える

routine 【名詞】 きまりきった仕事

routine 【名詞】 決まりきった、日常の

special 【形容詞】 特別の、専門の

BBC Get Inspired

He said cycling or walking ...原文はこちら

activity 【名詞】 活動

carry 【他動詞】 ～を運ぶ、携行する、持っている、妊娠している、～を伝える、持ち越す

count 【他動詞】 数える、重要である、をみなす

cycle 【自・他動詞】 1.自転車に乗る、自転車で旅行する 2.～を循環させる

example 【名詞】 例、見本

exercise 【名詞】 運動、練習

strength 【名詞】 力、強さ

work 【動詞】 働く、仕事する、勉強する、取り組む

aerobic

Dr Dean Burnett, lecturer in ...原文はこちら

Dr 【略語】 ＝Doctor

affect 【他動詞】 に影響する

dean 【名詞】 学生部長、学部長、主席司祭

exercise 【名詞】 運動、練習

issue 【名詞】 問題、発行、号

issue 【他動詞】 を発行する、(命令などを)発する

picture 【他動詞】 1.～を思い描く、想像する 2.～を絵に描く、描写する

still 【形容詞】 動かない、じっとしている、静かな

still 【副詞】 まだ、いまだに、今もなお

still 【名詞】 静寂、スチル写真、静止画

university 【名詞】 大学

lecture 【自・他動詞】 1.～へ…について講義する 2.講演する、講義する

neuroscience psychiatry Dean Burnett Cardiff University

"It could lead to increased ...原文はこちら

activity 【名詞】 活動

advice 【名詞】 助言、通知

advice 【自動詞】 忠告する、助言する

age 【自・他動詞】 年を取る、老ける、熟成する、～を老けさせる、～を老化させる、～に古臭い感じを与える、～を熟成させる

capable 【形容詞】 有能な、～ができる

difficult 【形容詞】 難しい

engage 【他動詞】 を従事させる、を約束する、を婚約させる

exercise 【名詞】 運動、練習

fact 【名詞】 事実、真実

group 【自・他動詞】 1.集まる、群がる 2.～を寄せ集める 3.～をグループに分ける、分類する

healthy 【形容詞】 健康な、健全な

increase 【他動詞】 増える、を増やす

increasingly 【副詞】 ますます、だんだんと、次第に

lead 【形容詞】 先頭の、先導の、冒頭の

lead 【名詞】 先頭、首位、優勢、先導者、指導、主役、リード線

lead 【他動詞】 を導く、リードする、案内する、率いる

less 【副詞】 より少ない(littleの比較級）

mental 【形容詞】 心の、精神の

order 【名詞】 注文、命令、順序、秩序

order 【自・他動詞】 注文する、命令する、～を命じる、～を注文する、順序づける

overlook 【名詞】 を見落とす、を大目に見る、を見下ろす

physical 【形容詞】 物質の、物理の、身体の

plus 【形容詞】 1.正の、プラスの 2.プラス極の、正極の 3.さらにその上の、それ以上の

plus 【名詞】 1.正の数、プラス、正の記号（＋） 2.加えること、加算 3.付加すること、追加 4.良いこと、利益

pressure 【名詞】 1.〈物理〉圧力 2.圧すること、圧力をかけること、圧縮、圧搾 3.苦悩、苦難

pressure 【他動詞】 ～に圧力をかける、無理やり［強いて］…させる、働きかける

simply 【副詞】 簡単に、ただ単に

it's 【短縮形】 <略>it is の短縮形

"Physical exercise is one element ...原文はこちら

element 【名詞】 要素、元素

exercise 【名詞】 運動、練習

function 【自動詞】 働く、機能する、作用する

improve 【他動詞】 を改良する、よくなる

physical 【形容詞】 物質の、物理の、身体の

story 【名詞】 物語、階

whole 【形容詞】 全部の、全体の

As well as staying physically ...原文はこちら

Dr 【略語】 ＝Doctor

UK 【略語】 〈略〉United Kingdom、英国

active 【形容詞】 能動的な、積極的な

balance 【動詞】 バランスをとる、平衡を保つ、つり合う

diet 【形容詞】 低カロリーの

diet 【名詞】 たべもの、食事、日常食、食生活、ダイエット、食事療法

diet 【名詞】 正式な会議、議会、国会

diet 【動詞】 ダイエットする、食事制限をする、～に食べ物を与える、～にダイエットさせる

equal 【形容詞】 1.等しい 2.平等な、対等な、互角の 3.(% to ～）～に耐えられる、～の力量がある

important 【形容詞】 重要な

mental 【形容詞】 心の、精神の

moderation 【名詞】 1.節度、適度、控えめ緩和、穏健

physical 【形容詞】 物質の、物理の、身体の

research 【名詞】 研究、調査

research 【自・他動詞】 ～を調査する、研究する

smoke 【動詞】 喫煙する

David Reynolds Alzheimer's Research UK

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BBC 【略語】 〈略〉British Broadcasting Corporation、英国放送協会、1927年設立

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