'I beat my fear of water and plan to swim around Britain'

beat 【自・他動詞】 （続けて）打つ、叩く、拍動する、～を打ち負かす、～を打つ、たたく、殴る

fear 【名詞】 恐怖、心配

fear 【他動詞】 恐れる

Paula McGuire was once too afraid of the water to walk down the steps into the shallow end of a pool.

afraid 【名詞】 恐れて

down 【他動詞】 1.〔人を〕～を打ち倒す、～を負かす 2.〔液体などを〕～を飲み下す、～を飲む

end 【形容詞】 終わりの、最終の

end 【名詞】 終わり、目的

end 【他動詞】 を終える、終わる

pool 【名詞】 1.プール 2.水たまり

pool 【自動詞】 1.〔液体が〕たまりを作る 2.<生物>〔血液が体内で〕うっ血する

shallow 【名詞】 浅い、浅はかな

Paula McGuire

Now she is to embark on a challenge to become the first person to swim round the coast of mainland Britain.

challenge 【名詞】 挑戦、課題

coast 【名詞】 沿岸、海岸

embark 【自動詞】 乗船する

mainland 【名詞】 本土、大陸

person 【名詞】 人、身体、容姿

round 【名詞】 円、輪、丸い物、円形の周囲、周回、（四季など繰り返される）期間、〈スポーツ〉ラウンド

The 36-year-old, from the east end of Glasgow, describes herself as a recovering aquaphobe and "basket case".

Glasgow 【名詞】 〈人名〉〈地名〉グラスゴー、イギリスの都市、スコットランド最大の都市

case 【名詞】 容器、場合、事件

describe 【他動詞】 を描写する

end 【形容詞】 終わりの、最終の

end 【名詞】 終わり、目的

end 【他動詞】 を終える、終わる

recover 【自動詞】 回復する、取り戻す

aquaphobe basket

"I am someone who has had a lot of problems with social anxiety and mental health," she says.

anxiety 【名詞】 心配、不安、懸念、悩みの種、心配事、望み、切望、渇望

lot 【名詞】 くじ、運命、区画

mental 【形容詞】 心の、精神の

social 【形容詞】 社交的な、社会の

"I used to be so ...原文はこちら

fail 【自・他動詞】 1.失敗する 2.破産する、倒産する 3.落第する、機能しなくなる、衰える 4.欠乏する、不足する 5.～を裏切る 6.～を不合格にする、～を見捨てる

terrify 【動詞】 脅す

used 【形容詞】 使い古した、中古の

But something changed when she ...原文はこちら

continue 【他動詞】 を続ける、続く

function 【自動詞】 働く、機能する、作用する

recluse 【名詞】 隠遁者、世捨て人

unless 【名詞】 もし～でなければ

realisation

The first fear she decided ...原文はこちら

bike 【名詞】 1.自転車 2.オートバイ、バイク

decide 【他動詞】 を決意する、決める

fear 【名詞】 恐怖、心配

fear 【他動詞】 恐れる

tackle 【他動詞】 にタックルする、取り組む

By all accounts it wasn't ...原文はこちら

account 【名詞】 計算書、根拠、考慮、説明

account 【自動詞】 説明する

adult 【形容詞】 成長した、成人の

adult 【名詞】 おとな、成人

bruise 【名詞】 打撲傷

deep 【形容詞】 深い、(色が)濃い

knee 【名詞】 ひざ

leave 【他動詞】 去る、残す、置き忘れる、ままにしておく

left 【形容詞】 左の

Paula

But she stuck at it, ...原文はこちら

Glasgow 【名詞】 〈人名〉〈地名〉グラスゴー、イギリスの都市、スコットランド最大の都市

able 【形容詞】 有能な、～できる

cycle 【名詞】 1.周期、循環 2.周波 3.《野球》サイクル安打

cycle 【自・他動詞】 1.自転車に乗る、自転車で旅行する 2.～を循環させる

eventual 【形容詞】 結果として生ずる、結果として起こる、結果として来るべき、最後の、最終的な、終局の

eventually 【名詞】 結局は、ついには

round 【名詞】 円、輪、丸い物、円形の周囲、周回、（四季など繰り返される）期間、〈スポーツ〉ラウンド

stick 【自・他動詞】 1.～を棒でささえる 2.突き刺さる、刺さる、突き出す 3.くっつく 4.～を突き刺す、～を貼る 5.～をくっつける、～を動けなくする

Sir 【名詞】 1.サー、イギリスの叙勲制度における栄誉称号のひとつでナイトに与えられる称号 2.男性に対する敬称

triumphantly Glasgow's Sir Chris Hoy Velodrome

In a campaign she named ...原文はこちら

Glasgow 【名詞】 〈人名〉〈地名〉グラスゴー、イギリスの都市、スコットランド最大の都市

campaign 【名詞】 キャンペーン、政治運動、選挙運動、軍事行動、軍事作戦

campaign 【自動詞】 (組織的)運動する、販売促進キャンペーンをする，選挙運動をする、従軍する

commonwealth 【名詞】 共和国

feature 【他動詞】 特徴づける、特集をくむ、呼び物にする、主役にする

game 【名詞】 試合、獲物、ゲーム

hard 【形容詞】 堅い、難しい、きびしい

Paula Glasgow Commonwealth Games

After the games, she kept ...原文はこちら

challenge 【名詞】 挑戦、課題

game 【名詞】 試合、獲物、ゲーム

jet 【形容詞】 ジェット機の

jet 【名詞】 噴出、蒸気噴流、噴流、ジェット、ノズル、ジェット機

jet 【形容詞、名詞】 ジェット、黒玉、黒玉色、漆黒、黒玉製の、ジェットで作られた、黒玉色の、漆黒の

jet 【自・他動詞】 （ジェット機で）旅行する、噴出する、～を噴出させる

model 【名詞】 模型、模範、形式

model 【自・他動詞】 模型を作る、原型を作る、モデルになる、～にならって作る、～の模型を作る、～の雛型を作る、かたどる、形に表す

naked 【形容詞】 裸の、むきだしの

own 【他動詞】 を所有する、を認める

simply 【副詞】 簡単に、ただ単に

strip 【他動詞】 から～を剥ぎ取る、を裸にする

"Everything over the last few ...原文はこちら

"Now I know that the ...原文はこちら

fail 【自・他動詞】 1.失敗する 2.破産する、倒産する 3.落第する、機能しなくなる、衰える 4.欠乏する、不足する 5.～を裏切る 6.～を不合格にする、～を見捨てる

make 【動詞】 作る

thing 【名詞】 物、物事

She admits her latest challenge ...原文はこちら

admit 【動詞】 認める、承認する、入ることを許す

bit 【名詞】 1.少し、小片、少量 2.部分 3.ちょっとの間 4.小銭 5.<コンピュータ>ビット、2進数の1桁、8ビットで1バイト（byte)

bit 【他動詞】 〔欲望などを〕抑える

bite 【自・他動詞】 1.咬みつく 2.（話に）のる 3.～をかむ、かみ切る、かみつく、刺す、刺激する 4.<俗>（他人のアイディアなどを）～を盗む

challenge 【名詞】 挑戦、課題

end 【形容詞】 終わりの、最終の

end 【名詞】 終わり、目的

end 【他動詞】 を終える、終わる

land 【名詞】 陸地，土地

latest 【形容詞】 最も遅い、最近の

learned 【形容詞】 学問のある、博学な

ridiculous 【名詞】 ばかげた

seem 【他動詞】 のように見える、…であるように見える

since 【接続詞】 1.～の時からずっと、～以来 2.～した時から 3.～してから

John 【名詞】 <人名>ジョン、男性名

o' Groats Land's End to John

Now I know that the ...原文はこちら

fail 【自・他動詞】 1.失敗する 2.破産する、倒産する 3.落第する、機能しなくなる、衰える 4.欠乏する、不足する 5.～を裏切る 6.～を不合格にする、～を見捨てる

make 【動詞】 作る

thing 【名詞】 物、物事

Over about five months she ...原文はこちら

beat 【自・他動詞】 （続けて）打つ、叩く、拍動する、～を打ち負かす、～を打つ、たたく、殴る

cover 【他動詞】 をおおう、にふたをする

middle 【形容詞】 中央の、中くらいの

mile 【名詞】 〈長さの単位〉マイル、1マイル=1609.344メートル＝1760ヤード

tide 【名詞】 1.潮、潮の干満、潮の流れ 2.風潮、傾向 3.栄枯盛衰、絶頂期 4.時節、季節

tide 【自・他動詞】 1.潮のように流れる 2.〔困難から〕～を切り抜けさせる

"But I've no doubt that ...原文はこちら

doubt 【名詞】 疑い

doubt 【動詞】 を疑う

"With the right attitude and ...原文はこちら

achieve 【自動詞】 （基準に）達する、成功を納める

achieve 【他動詞】 を獲得する、（目的を）勝ち取る、成し遂げる

attitude 【名詞】 態度、意見

believe 【他動詞】 を信じる

firm 【形容詞】 しっかりした、堅い、堅固な、安定した

firm 【名詞】 会社、商会、企業

firm 【動詞】 安定する、安定させる

incredible 【名詞】 信じられない、途方もない

support 【他動詞】 を支える、を扶養する

thing 【名詞】 物、物事

As someone with a fear ...原文はこちら

fear 【名詞】 恐怖、心配

fear 【他動詞】 恐れる

learned 【形容詞】 学問のある、博学な

Paula

She describes the process as ...原文はこちら

describe 【他動詞】 を描写する

equivalent 【形容詞】 同等の

knit 【名詞】 メリヤス生地、ニット、編みもの

knit 【動詞】 を編む、しっかり組み合わせる

process 【名詞】 〔あることを成し遂げるための〕一連の行為、過程、 1.〔時間の〕過程、進行 2.〔法的な〕手続き

run 【自動詞】 走る、立候補する、流れる、経営する

"When I was being instructed ...原文はこちら

instruct 【他動詞】 に指示する、にを教える

real 【形容詞】 本当の、本物の、現実の

really 【名詞】 本当は、実に

"I would be shaking, I ...原文はこちら

burst 【自動詞】 爆発する、急に～する

random 【形容詞】 1.無作為の［な］、手当たりしだいの、規則性がない 2.〔物の並べ方・配置などが〕乱雑な 3.〔大きさ・形が〕不ぞろいの［な］

shake 【他動詞】 を振る、を動揺させる、揺れる

tear 【動詞】 を引き裂く

"My head would be going ...原文はこちら

calm 【形容詞】 穏やかな、冷静な

down 【他動詞】 1.〔人を〕～を打ち倒す、～を負かす 2.〔液体などを〕～を飲み下す、～を飲む

mile 【名詞】 〈長さの単位〉マイル、1マイル=1609.344メートル＝1760ヤード

million 【形容詞】 百万の

Over time she developed coping ...原文はこちら

cope 【他動詞】 うまく処理する

develop 【自・他動詞】 ～を発達させる、～を発展させる、開発する、発達する、発育する

mechanism 【名詞】 1.機構、作用、メカニズム、 2.仕組み、構造 3.装置

She learned to focus on ...原文はこちら

breathe 【自動詞】 呼吸する、一息いれる、風がそよぐ、生きている、風を通す、

breathe 【他動詞】 （空気を）呼吸する、思想を吹き込む、～を表明する、ささやく、休ませる

connect 【他動詞】 をつなぐ、を関係させる

focus 【名詞】 焦点、中心

focus 【他動詞】 ～の焦点を（…に）合わせる、～に焦点を合わせる、〔注意・関心などを〕集中させる

learned 【形容詞】 学問のある、博学な

thing 【名詞】 物、物事

...原文はこちら

Miles of ...原文はこちら

mile 【名詞】 〈長さの単位〉マイル、1マイル=1609.344メートル＝1760ヤード

Five months to ...原文はこちら

complete 【形容詞】 1.完全な、全部そろった、一式の 2.完結した、完成した 3.全面的な、徹底した

complete 【他動詞】 1.～を完了する、仕上げる、終える、完結する、完成する 2.～を全部そろえる、～の必要をすべて満たす、～のすべての項目に記入する

Six hours a day in ...原文はこちら

In true Paula style, she ...原文はこちら

style 【名詞】 様式、やり方

true 【形容詞】 真実の、本当の、本物の、忠実な、正確な

Paula

"Thinking back, I couldn't even ...原文はこちら

even 【形容詞】 同等の、平らな、偶数の

near 【自・他動詞】 近付く、接近する

puddle 【名詞】 1.水溜り 2.こね土、粘土・砂・水を練ったもの 3.銑鉄のたまり、溶けた金属のたまり

puddle 【自・他動詞】 1.水たまりの中を歩く、水たまりになる 2.～に水たまりを作る、～を濁らす 3.～を混乱させる 4.～の根を泥水に浸す 5.～を塗りたくる

sweat 【名詞】 汗、汗を流すこと、（水蒸気が凝固してできた）水滴、苦役

sweat 【動詞】 汗をかく、（内部から）水分がにじみ出る、〔物の表面が〕汗をかく、蒸発する、〔作物などが〕乾燥する

"But now it's where I ...原文はこちら

peace 【名詞】 平和、平穏

place 【名詞】 場所、地位、住所、席、地域、土地、立場、境遇

place 【他動詞】 ～を置く、設置する、取り付ける、（注文書を）発行する、 入賞する、認識する

it's 【短縮形】 <略>it is の短縮形

"There's nothing quite like moving ...原文はこちら

arm 【名詞】 腕、腕に似たもの、腕木、アーム、部門、機関、行政部、管理部、武器、兵器

arm 【自・他動詞】 武装する、～を武装させる、～に武器を供給する

front 【名詞】 前部、戦線

front 【自・他動詞】 1.面する 2.代役となる 3.～に面する、～に直面する 4.～の代表者になる、～を率いる

like 【形容詞】 似ている、～のような

like 【名詞】 好み、趣味、似た人、似た物

like 【他動詞】 望む、欲する、好む、気に入る、適する、楽しむ

own 【他動詞】 を所有する、を認める

quite 【副詞】 まったく、かなり

steam 【名詞】 蒸気

it's 【短縮形】 <略>it is の短縮形

there's 【短縮形】 <略>there is の短縮形

dreamlike

"Even though I do still ...原文はこちら

comfort 【名詞】 安楽、慰め

comfort 【他動詞】 慰める

even 【形容詞】 同等の、平らな、偶数の

mild 【形容詞】 おだやかな

panic 【名詞】 恐怖、狼狽、動転、パニック

panic 【自・他動詞】 うろたえる、狼狽する、～をうろたえさせる

place 【名詞】 場所、地位、住所、席、地域、土地、立場、境遇

place 【他動詞】 ～を置く、設置する、取り付ける、（注文書を）発行する、 入賞する、認識する

still 【形容詞】 動かない、じっとしている、静かな

still 【副詞】 まだ、いまだに、今もなお

still 【名詞】 静寂、スチル写真、静止画

Next May she will step ...原文はこちら

challenge 【名詞】 挑戦、課題

comfort 【名詞】 安楽、慰め

comfort 【他動詞】 慰める

end 【形容詞】 終わりの、最終の

end 【名詞】 終わり、目的

end 【他動詞】 を終える、終わる

land 【名詞】 陸地，土地

zone 【名詞】 ゾーン、地帯

wade Next May Land's End

Paula hopes to raise awareness ...原文はこちら

awareness 【名詞】 認識、自覚、気付いていること

fulfill 【他動詞】 （計画、約束を）実行する、遂行する、履行する、実現させる、成就させる、（義務を）果たす、全うする、(夢を）かなえる

issue 【名詞】 問題、発行、号

issue 【他動詞】 を発行する、(命令などを)発する

mental 【形容詞】 心の、精神の

raise 【他動詞】 1.～を高く上げる、持ち上げる 2.〔物を〕～を引き上げる 3.〔料金、家賃、利子などを〕～を引き上げる 4.〔温度、血圧などを〕～を高くする、上昇させる 5.～を育てる、養育する、栽培する 6.〔資金を〕～を集める、調達する

still 【形容詞】 動かない、じっとしている、静かな

still 【副詞】 まだ、いまだに、今もなお

still 【名詞】 静寂、スチル写真、静止画

Paula

"Looking ahead to next year, ...原文はこちら

ahead 【名詞】 前方に

exhaust 【動詞】 を使い果たす、を疲れ果てさせる

fear 【名詞】 恐怖、心配

fear 【他動詞】 恐れる

"But as long as I ...原文はこちら

long 【null】 長い、遠くまで達する、～の長さ（量、期間）の

long 【名詞】 長い間、長時間、長期休暇、長期交際、長ズボン

long 【自動詞】 熱望する

succeed 【自動詞】 成功する、のあとを継ぐ

The BBC is not responsible ...原文はこちら

BBC 【略語】 〈略〉British Broadcasting Corporation、英国放送協会、1927年設立

content 【形容詞】 ～に満足している

content 【名詞】 1.入っているもの、内容（物）、中身、目次 2.容量、含有量、容積、体積 3.満足

content 【他動詞】 ～を満足させる

external 【形容詞】 外部の

responsible 【他動詞】 責任がある、信頼できる

site 【名詞】 用地

Russian PM Dmitry Medvedev also ...原文はこちら

Dmitry Medvedev 【名詞】 <人名>ドミトリー・メドヴェージェフ、ロシアの政治家、第3代ロシア大統領、任期2008年5月7日～

PM 【略語】 〈略〉=Prime Minister

Russian 【形容詞】 ロシアの、ロシア人の、ロシア語の

Russian 【名詞】 ロシア人、ロシア語

US 【略語】 〈略〉United States of America、アメリカ合衆国

bilateral 【形容詞】 1.両側のある 2.双方向の、二者間の、二国間の

bilateral 【名詞】 二者協議、二国間協議

end 【形容詞】 終わりの、最終の

end 【名詞】 終わり、目的

end 【他動詞】 を終える、終わる

improve 【他動詞】 を改良する、よくなる

relation 【名詞】 親類、関係、間柄

sanction 【名詞】 制裁措置、認可、許可、是認、拘束

sanction 【他動詞】 1.～を認可する 2.～することを認める

Russian PM Dmitry Medvedev